Ziek worden van de kerk. Het overkwam ook ds. Jan Belder (PKN) uit Dordrecht. Hij schreef er recent een boek over, dat anderhalve maand na verschijning al was uitverkocht. Uit het boek wordt wel duidelijk dat hij niet de enige predikant is die overspannen of burn-out raakt. Uit onderzoek blijkt dat het zorgwekkend veel voorkomt. Predikanten worden overvraagd. 
Een belangrijke vraag is of er een weg terug is en hoe die weg dan loopt. Een nog belangrijkere vraag is hoe je zo’n situatie weet te voorkomen. Binnen het Steunpunt Gemeenteopbouw hebben wij een aantal freelancers geselecteerd die ervaren zijn in het begeleiden van dit soort situaties. Door middel van persoonlijke coaching, supervisie of het mede opzetten van een intervisiegroep.

Veel mensen zijn zuiniger op hun auto dan op zichzelf. Zodra er een waarschuwingslampje op het dashbord begint te branden wordt de auto meteen aan de kant gezet en de garage of de wegenwacht om raad gevraagd. Blijkbaar hebben ze goed in de gaten dat er bij hun auto functioneringsproblemen dreigen.
Bij mensen gaat dat eigenlijk net zo. Ook bij mensen gaan waarschuwingslampjes branden als zij niet meer in staat zijn om probleemloos te functioneren. Dat uit zich in lichamelijke en/of psychische klachten. Het verschil met onze auto is dat wij dit soort waarschuwingslampjes vaak negeren. Daar liggen vaak niet reële gedachten aan ten grondslag: we hebben het te druk; we denken dat we onmisbaar zijn; we schamen ons, enz.
Burn-out en depressie hebben vaak ook een persoonlijke geschiedenis. Sommige mensen kunnen er meer vatbaar voor zijn dan anderen. Ze kunnen als het ware slachtoffer worden van bijvoorbeeld hun eigen perfectionisme, idealisme, ambitie, naïviteit of het moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen. Dat kan een gevaarlijke mix worden voor iemands gezondheid. Vooral wanneer er je ‘overvraagd’ wordt, en het gevoel van waardering en erkenning achterwege blijft.

Het Steunpunt Gemeenteopbouw biedt de volgende (preventieve) mogelijkheden om hieraan te werken:
Supervisie is een vorm van begeleiden die er op is gericht om professioneel werk beter of anders uit te kunnen voeren. Supervisie kan feitelijk door iedere predikant worden gevolgd onder de voorwaarde dat hij bereid is om over én van zichzelf te leren.  Zie ook supervisie.

Coaching
Een coachtraject is helemaal afhankelijk van de coachvraag. Het kan zowel te maken hebben met het persoonlijk functioneren als met een ontwikkelingsniveau. Samen met de coach stel je leerdoelen en een leertraject op. De coach als maatje die een tijdje met je oploopt.

Intervisie
Intervisie is een vorm van collegiaal overleg met als doel samen te leren en te groeien in het functioneren. Kenmerkend voor intervisie is dat er geen externe supervisor is, maar dat alle rollen en taken in deze leergroep door de groepsleden zelf worden vervuld.
Het Steunpunt Gemeenteopbouw kan hulp bieden bij het opzetten van een intervisiegroep en bij het samen oefenen van een methodiek en eventueel bij een jaarlijkse evaluatie onder begeleiding. Zie ook intervisie.

Meer weten? Nee gerust en vrijblijvend contact met ons op.